Checklist -blogissa sisustetaan helsinkiläisen Heidin vaaleaa rivitalokotia avarasti ja hillitysti erilaisilla materiaaleilla ja kontrasteilla. Kodin jatkeena on pieni tanskalaishenkinen takapiha kesäkeittiöineen, kakkoskotina toimii kesämökki vehreällä tontilla. Perheessä rakastetaan matkustamista, juhlien järjestelyä, remontoimista, illanistujaisia ja leipomista. Blogiin päivittyykin laajasti sisustus -ja remonttijuttuja niin kotoa kuin mökiltä, herkullisia reseptejä ja kattauksia arkeen ja juhlaan, matkakertomuksia sekä terveyspainotteisia aiheita polveilevan tarinalliseen tyyliin.
Lue lisääOta yhteyttäOn aika katsoa menneeseen. Ihan kohta tämä vuosi vaihtuu uuteen ja tein katsauksen viimeiseen 12 kuukauteen samalla tajuten, miten paljon asioita vuoden aikana onkaan tapahtunut. (Huomaathan, että tekstien välissä olevat pinkit sanat ovat linkkejä ko. postauksiin, joista voit käydä lukemassa lisää aiheesta.) Tammikuu Kuten moni muu, myös minä aloitin vuosi sitten tammikuussa taas ryhtiliikkeen ja […]
Katson aina joskus jotain painonpudotusohjelmia telkkarista; Biggest Loser tai Jutan dieettiohjelmia tms. Aina välillä huomaan miettiväni, kun treenattavat vinkuu ettei jaksa tehdä enempää ja ne pari viimeistä toistoa tuntuu niin vaikealta, että mikä ihme siinä nyt niin vaikeaa on, ”ryhdistäydy, hyvä ihminen!?” No, nyt kun kerrankin joku on salilla puristanut itseltäni viimeisetkin voimat lihaksista saaden […]
Tyhjensin loppuviikon osalta kalenterini urheilusta. On tärkeää osata kuunnella itseään ja vointiaan ja tehdä päätöksiä siltä tuntumalta. Myös fyysisen jaksemisen osalta. 5-6 kertaa viikossa treenaaminen ilman pitkiä palautusaikoja ottaa osansa. Polvet ilmoittavat iltaisin olemassa olostaan ja treeni ei kulje ihan yhtä hyvin, kuin normaalisti. Puntti ei nouse, syke palautuu hitaammin ja vaikka mieli on virkeä, […]