Korsin huoltoa

Nykistä ostamani Michael Korsin laukku on ollut käytössäni kuukauden päivät. Harmikseni huomasin, että villakangastakkini oli värjännyt Korsin laukkuani takapuolelta.

IMG_3115.jpg

Laukun takapuolelta havaitsin n. 12 sentin pituisen ja sentin paksuisen värjäytymän. Mietin mistä moinen ”kuvio” on tullut ja tajusin, että säilytän laukkuni takaseinää vasten kalenteria, jonka reuna kulkee juuri tuon värjäytymän kohdalla. Se on juuri sellainen ”uloke”, joka koko ajan on hiertänyt vasten takkia ja värjäymä on syntynyt. Ai että alkoi ärsyttämään niin paljon, että vaihdoin kalenterin pienempään! Ja arvatkaa säilytänkö sitä enää myöskään tuolla puolen laukkua…? Samoin parin asteen pakkasesta huolimatta heivasin sen villakangastakin talviteloille ja aloin käyttämään myöskin Nykistä ostamaani Korsin anorakkia. Se on sellaisenaan liian ohut vielä, joten harrastan kerrospukeutumista villa/fleece-takeilla;) En enää suostu laittamaan talvitakiksi luokiteltavaa rotsia niskaani! Ehkäpä pian voisin kaivaa jalustan esiin ja napata pari kuvaa takista päälläni, kuten luvattua! 🙂 Jos viikonloppuna vaikka, kun on enemmän aikaa. 

No mutta, aiheeseen. Googlettelin hetken mikä olisi paras tapa huoltaa nahkaa ja löysin Woly Neutra -nimisen aineen. Tuota voi siis käyttää kenkiin tai muihin nahkatuotteisiin ja kenkävoide se nimeltäänkin itseasiassa on. Kipaisin aineen Stockalta ja kyselin neuvoja nahkalaukun puhdistukseen.

IMG_3115.jpg

IMG_3117.jpg

Minua palvellut vanhempi rouva antoi hyvät ohjeet, aineen ja suosittelli pehmoista rättiä kylkeen. Aineen hierominen laukun pintaan pehmoisen rätin avulla onnistuikin tosi hyvin!
IMG_3124.jpg

IMG_3121.JPG

IMG_3121.JPG

Selvästi nahka päästi myös väriä ainetta siihen hieroessa, mutta Wolyn aine ei pelkästään puhdista, mutta myös hoitaa nahkaa. En lähtenyt erikseen enää laittamaan Korsin myymälästä ostamaani suojasuihketta laukkuun, tämä Woly-käsittely riittänee tällä erää. Nahan pintaan jäi selvästi aineesta jokin suojakerros. Tuntui hyvältä tavaralta, eikä edes maksanut kuin reilu neljä euroa. Olin jo varma, että olin pilannut laukun, mutta pienellä käsittelyllä siitä tuli taas kuin uusi!

IMG_3137.JPG

IMG_3135.JPG

Puhdasta tuli! Ei enää likarantuja! 🙂 Samalta reissulta ostamani Guessin valkoinen ”kesälaukku” on vielä korkkaamatta. Vielä tulee päivä, kun ruskea Korsin laukku pääsee pussukkaansa huilimaan ja olalla keikkuva laukku vaihtuukin kesäisen valkoiseen!

Täytyy vielä kerran täälläkin ihmetellä noita jenkkien outlet -hintoja. Katselin eräänä päivänä Stockan Guess -osastoa bongaten likipitäen samanlaisen laukun kuin minkä minä ostin Woodburyn outletista. Laukku maksoi 220 euroa Stockalla, minä maksoin omastani muistaakseni kaiken maailman alennusten jälkeen 50 taalaa, eli n. 38 euroa. Ja tämä ei ole edes aprillipila;)

Hoidatteko te miten laukkuja / kenkiä?

TREENISAFKAA

Reipasta uutta viikkoa!

Ajattelin laitella vähän kuulumisia treeneistä ja ruokavaliosta.

Treenit salilla on kulkenut hyvin, vaikka pitkän tauon jälkeen lihakset on olleet tosi kipeinä! Joinain päivinä ei ole pystynyt hiuksia pesemään, kun kädet tärisee, eikä ole pystynyt pitämään niitä pään yläpuolella 🙂 Toisena päivänä on kävelty melko hassusti, kun pakarat tai pohkeet on olleet niin hellinä. Portaiden kiipeäminen tuottaa tuskaa noina päivinä. Siitä tietää, että treeni on mennyt perille! 

No pain, no gain! Vai mitä se Rocky aina toisteli 🙂

Hyvällä sapuskalla ei ainoastaan haeta tukea treeniin, vaan sillä huolehditaan myös palautumisesta. Niinpä treenipäivinä syön hiilihydraattipitoista sapuskaa kahdella aterialla, lepopäivinä vain yhdellä.

20140317_121435.jpg
Lepopäivän yksinkertainen lounas; kanaa ja salaattia

20140328_122335.jpg
Treenipäivän lounas; kanaa, perunamuussia, avokadosalaattia, raejuustoa

Proteiininlähteenä käytän kanaa, kalkkunaa tai vähärasvaista paistijauhelihaa, kala-allergikkona kalasapuskat jää meikäläiseltä väliin. Myös maitorahka, raejuusto tai munanvalkuaiset toimii hyvin. Hiilihydraattia otan pastasta, perunasta tai harvemmin riisistä. Joinain päivinä gluteeniton siemenleipä käy oikein hyvin sekin. Hyvää rasvaa saan pähkinöistä tai vaikkapa avokadosta. Myös öljyä käytän hyvän rasvan lähteenä. Kuituja saan marjoista, satunnaisesta leipäpalasta ja sitä löytyy myös psylliumin muodossa pussista. Repertuaaria kuidun lähteeksi pitäisi laajentaa vaikka esim. chia-siemeniin. Vilja-allergiani takia en käytä kotimaisia viljatuotteita ja kaurapuurosta, jota saa tietty myös minulle sopivana versiona, en pidä. 

20140327_123218.jpg
Lepopäivän salaatteja

20140321_131201.jpg

Huomasin, että postauksen ruokakuvat ovat melko samantyyppisiä 🙂 Olen kuitenkin valmistanut ihan täysin ruokavalioon sopivia annoksia ”perus-ruoastakin”, enkä todellakaan syö pelkkää salaattia ja raejuustoa kanan kanssa. Siihen en nimittäin pystyisi, vaan ruoan tulee olla vaihtelevaa. Mielikuvituksella saa samoista perusaineista hyvää sapuskaa! Olen tehnyt mm. intialaista kastiketta ja riisiä, erilaisia pastaruokia, keittoja, täytettyjä broiskunfileitä etc. Sapuskaa täydennetään aina vihanneksilla ja/tai kasviksilla riittävästi.

20140327_185946.jpg
Treenipäivän päivällinen; yrttimaustettua broileria, perunamuussia, läjä porkkanaraastetta

20140317_193325.jpg
Treenipäivän päivällinen, riisiä, limekanaa, salaattia ja munanvalkuaisia

20140324_191426.jpg
Treenipäivän päivällinen; pippurista kalkkunaa, pastaa itsetehdyllä pestokastikkeella, fetasalaattia




En ole muutenkaan vuoden alusta lähtien syönyt herkkuja tai karkkia lainkaan, joten sokeria en kaipaa ollenkaan. Joskus nälkäisenä heikkona hetkenä tekisi mieli tarttua siipan kaapissa olevaan sipsipussiin tai tyttären makurahkoihin, mutta koska en myöskään ole suuri sipsien ystävä, sekin on jäänyt syömättä 🙂 Itsellenihän minä tässä tätä kesäkuntoa teen ja hankin parempaa oloa.

Pääsiäinen on nurkan takana kolmen viikon päässä, sitten ajattelin vähän nautiskella hyvää ruokaa ystävien kanssa ja tietty jotain ihanaa suklaata, kuten Kinder-munia:) Silloin ei tuijotella mitä syödään, vaan pidetään kivaa ansaitusti.

20140329_122827.jpg
Aamupalan marjasmoothie

20140329_122843.jpg
Aamupala; munakas valkuaisista ja yhdestä keltuaisesta, hunajamelonia, cashew-pähkinöitä

20140329_122821.jpg

Painossa ei juurikaan ole kahdessa viikossa tapahtunut, senteissä sitä vastoin kyllä. Vaakahan ei juuri kerro totuutta, mutta mittanauha ei valehtele! Esimerkiksi vyötäröstä on kadonnut 4 cm ja lantiosta 1 cm. Ihannetilanne olisikin jos rinta levenisi ja vyötärö ja lantio kapenisi 🙂 Silloin tietäisi, että selkään ja rintaan on saatu muotoja lisää! Sellainen V-mallinen kroppa, kuten uimareilla yleensä on 🙂 Haaveena olisi saada vähän olkapäihin lisää pyöreyttä, selkään lisää lihaksia ja peppua tiukemmaksi, jolloin sekin vähän nousee ylemmäs. Vyötäröltä voisin karistaa vielä paljonkin, eli rasvaa pois ja lihasta tilalle! Meillä on kotona sellainen kehoanalyysi-vaaka. Niiden tuloksia ei ihan kiveen kirjoitetusti tuijotella, mutta antaahan ne osviittaa kehon muutoksista, sillä vekotin laskee rasvaprosetin, lihaksen ja nesteen osuuden kehosta sekä näyttää painoindeksin kilojen lisäksi. Siihen siis pitää syöttää itsestään muutamia perustietoja ja sitten se laskee vaa’alla seistessä noita tietoja.

20140329_103237.jpg
Välipala;  protskujuoma. Patukat on usein täynnä vilja-allergiaani sopimattomia aineksia

20140322_134350.jpg
Välipala; hedelmäsalaatti

Kolmatta viikkoa tässä nyt siis mennään ja olo on keventynyt kummasti. Niin henkisesti kuin fyysisestikin. Tästä on hyvä jatkaa!


Onko ruudun ääressä muita kesäkunnon perässä olevia?

Blondi

KEVÄTTÄ MAKKARIIN

Aurinkoista sunnuntaipäivää!

Mieli on huonoista ja lyhyiksi jääneistä yöunista melko levännyt. Olimme eilen illalla pitkästä aikaa salsabileissä ja näin ihania tanssiystäviämme taas! Olen nykyään tosi huono lähtemään viikonloppuisin mihinkään, viikot on täynnä työ- ja koulujuttuja, viikonloppuisin tahtoisi vain ladata akkuja. Onneksi tuli lähdettyä, akut latautui toisella tavalla 🙂


Meillä on pitkään vallinnut tummanpuhuva ilme makuuhuoneessa. Mustavalkoinen köynnöstapetti valittiin  kolmisen vuotta sitten seinään ja nythän se tietysti on alkanut tökkimään. En uskalla tässä vaiheessa mainita tapetin vaihdosta siipalle… varmaan repisi peliverkkarit, sillä tuleva remppa paisuu toimestani koko ajan ja kaverilla on hermoissa pitelemistä 🙂 Ajattelin freesaa ilmettä vaihtamalla vaaleamman päiväpeiton. Sitä kuitenkin vielä etsiessä laitoin pientä kevättä makkariin muutoin.

IMG_3203.JPG

IMG_3202.JPG

Tykkään sellaisista ei niin pedatuista sängyistä. Meillä on kuitenkin nuo kaksi pehmoisia sänkyjä rakastavaa karvakorvaa, joiden en toivoisi päivän aikana meuhkaavan petivaatteissa. Haluan siksi käyttää päiväpeittoa ja petaus on yleensä kaukana rennosta. Tein kuitenkin keväisen petauksen sänkyyn ja tällä kertaa ilman päiväpeittoa.

IMG_3192.JPG

En yleensä pidä kukkakuoseista ihmeemmin, pidän silti noiden pussareiden keväisestä ilmeestä hentoine väreineen; vähän vaaleanpunaista ja vihreää. Kaveriksi Ikean ihana huopa… tuota voisi harkitakin ”päiväpeitoksi.”


Ja kas, kun kädessä on kamera, siellä on neiti!

IMG_3195.JPG

Ja ääneen valittava herra 🙂 Hän ei pidä kameroista, mutta änkeää silti kuvaan aina valittamaan suureen (katsokaa vaikka kuvaa!) ääneen! 🙂

IMG_3208.JPG
Minun rakkaat <3

IMG_3206.jpg
 

Meillä on tänään ohjelmassa skootterin käynnistystä talven jäljiltä. Tytöllä jo polttelee skoban avaimet taskussa! Lisäksi vähän kouluhommia pitäisi piirrellä ja raitista ilmaa on saatava tietty myös.


B