Hyvinvointia ja sielunruokaa

Viime lauantaina tuli voitua hyvin. Ja ruokittua sielua. Tuossa järjestyksessä.

CASAn bloggaajat saivat mahdollisuuden tehdä yhteistyötä Original Sokos Hotelli Helsingin ja EasyFit Helsinki Clubin kanssa viime viikonloppuna ja tarjolla oli aikamoinen pläjäys eväitä hyvinvointiin ja treenaukseen. Koska äkilliset sairastumiset ja muut ennakoimattomat tapahtumat söivät CASAlaisten osanottoa, jäimme hyvin pienen porukan kesken nauttimaan illanvietosta, mutta emme antaneet sen häiritä menoa!

Päivä alkoi Original Sokos Hotelli Helsingissä pienellä välipalalla, jonka jälkeen oli aika hypätä treenitrikoihin ja lähteä salille. Yllätys oli aikamoinen, kun tiloiksi paljastui entinen yökerho, Helsinki Club, eli tuttavallisemmin Hesari. Voi pojat, tuota tanssilattiaa on tullut tampattua nuoruusvuosina (ja vähän vanhempanakin.)

sali%202.jpg

Aika hyvin taipui tila moderniksi kuntokeskukseksi nykyaikaisine laitteineen. Techno Gym on oma henkilökohtainen suosikkini muutenkin.

sali.jpg

Mielenkiintoista on salin virtuaaliset ryhmäliikuntatunnit. Miltä tuntuisi hypätä spinning-pyörän selkään ja tehdä ohjattu treeni juuri silloin, kun sinulle parhaiten sopii? Sen kuin tietokoneesta ohjelma päälle ja polkimet liikkeelle!

20150307_164424.jpg

Me saimme valita personal trainer Pasi Hälikän palveluista mieleisen ja kahvakuulia päästiin heiluttelemaan hänen opastuksessaan. Kuulat ovat itselleni tuttu juttu, mutta aina niistä löytyy pieniä nyansseja enemmänkin kuulaa heiluttaneille ja parasta lajissa on se, että sihen voi osallistua kukin oman kuntonsa mukaisesti ottamalla isompaa tai pienempää kuulaa eri liikkeisiin. Hiki virtasi mukavasti ja varsinkin takareidet tykkäsi hyvää seuraavana aamuna!

Ammattitaitoisen ohjauksen jälkeen palasimme ihanaan kattokabinettiin (jonka aion by the way pitää todellakin korvan takana tyttöjen iltoja/polttareita sun muita silmällä pitäen.) Kahdelta eri terassilta aukesi aika kivat näkymät Helsingin kattojen ylle.

kabinetti.jpg

20150307_162319.jpg

Ruokapuolella tarjolla oli runsas salaattibuffa, marjasmoothieita, tuoreita hedelmiä ja virvokkeita. Koska ainakin itselläni oli karhunnälkä treenin jälkeen, vedin sapuskat parempiin suihin ja sen jälkeen oli kiva kömpiä saunan lauteille rentoutumaan.

safkat.jpg

sauna.jpg

Loppuilta tuli vietettyä enemmän tai vähemmän naureskellen, syntyjä syviä pohtien, ajatuksia ja kokemuksia jakaen ja maailmaa parantaen. Sielunruokaa tuli siis sitäkin roppakaupalla ja on niin mahtavaa viettää aikaa ihmisten kanssa, joiden kanssa synkkaa ja yhteinen sävel löytyy heti.

20150307_180131.jpg

20150307_185905.jpg

Kiitokset upeasta hyvinvointipläjäyksestä Original Sokos Hotelli Helsinki, EasyFit Helsinki Club sekä upeat blogikollegat Irina ja kaimani Heidi.

*yhteistyössä Original Sokos Hotelli Helsinki, EasiFt Helsinki Club, (Kipinä  Personal Training Pasi Hälikkä)

Sauna ja pesutilat

IMG_8490.jpg

Melkein häpeän myöntää, mutta huomasin tässä hiljattain erään tärkeän asian vastaanottaessani suuren paketin Siniltä, osana CASAn ja Sinituotteen joulusiivouskampanjaa: siivoustarvikkeeni ovat olleet järisyttävän huonolla mallilla! Katselin ihastuneena kaiken maailman jynssäreitä, kuivaimia, jatkovarsia ja muita puhdistusta helpottavia tavaroita. Olen aina pitänyt pesutilojen puhtaana pitämistä kaikista haasteellisimpana. Kun pääsin osaksi tätä joulusiivouskamppista, kiljuin riemusta valitessani nimenomaan tämän pesutilojen puhdistus-paketin itselleni.

IMG_8466.jpg

Aloitin suursiivouksen saunan puolelta laudepesurilla. Tällainen minulla on ollut joskus aiemmin, mutta tiedä minne se on joutunut. Tällä kuitenkin kuurasin koko lauteet ja seinätkin samaan syssyyn! Sen jälkeen siirryin kylpyhuoneen puolelle pesemään lattiat ja seinät niin laattojen kuin saumojenkin osalta. Tätä pesua helpotti teleskooppivarsi, johon sai kiinnitettyä niin pesuharjan kuin saumajynssärinkin. Myös lattianpesu sujui leikiten, kun ei enää tarvinnut konttailla juuriharjan kanssa.

IMG_8469.jpg

IMG_8471.jpg

Tarkempaan sauman jynssäämiseen sain oikean aarteen – pienen jynssärin! Ai että sai saumat kuulkaa kyytiä!:) Olen pitänyt haasteellisena myös wc-pöntän ja suihkuseinän ahdasta väliä ja nyt uusilla välineillä pääsin tosi hyvin pienimpiinkin väleihin. Myös hanan ja erilaisten putkien väleihin pääsi kunnolla käsiksi tällä pienellä harjalla. Hyvästi kalkkisaostumat! Kun perään vielä kiillotti hanat ja muut mikrokuituliinalla, niistä pystyi peilaamaan lopuksi.

IMG_8474.jpg

IMG_8482.jpg

Kuivain, sekä jatkovarteen laitettava, mutta varsinkin tuollainen käteensopiva, oli melko kätevä mm. saunanoven pyyhkimiseen ja kaakeleiden kuivaamiseen. Otan tämän kyllä ihan uudella lailla käyttöön!

IMG_8467.jpg

Yksi ällöttävimmistä siivoushommista on kyllä lattiakaivon puhdistus. Olen yleensä tehnyt sen puoliksi silmät kiinni, sen verran ällöä on kaivaa hiuksia kaivon uumenista. Siihenkin löytyi Siniltä vastaus – lattiakaivoharja! Siinä on kätevä koukku, jolla kannen saa helposti nostettua pois paikaltaan ja harjaosalla saa kaivon putipuhtaaksi. Muistinpa taas paketin saatuani ottaa myös nuo lattiakaivosuodattimet käyttöön. Helpottaa huomattavasti hiuksien putsaamista. 

kollaasi.jpg

Putipuhdas sauna ja kylppäri ansaitsi jotain uutta myös tekstiili – ja somistuspuolella. Käsienpesualtaalle pääsi hopealanka. Minä kuivatan ne aina, ei tarvitse huolehtia kastelusta ja kuivanakin ne näyttää tosi kivoilta!

IMG_8485.jpg

Viikonlopun Ikea-reissusta tuli kylppäriin uudet valkoiset matot ja valko-harmaa raidallinen suihkuverho.

IMG_8486.jpg

Joulusiivous on nyt suoritettu ja saunaan on taas ihan eri fiilis mennä. Lauteilla CASAn pikkujoulumatkalta Tallinnasta ostettu poroliina. 

IMG_8489.jpg

Kyllä se siivouskin on muuten välineurheilua, enkä voi uskoa, ettei minulla aiemmin ole ollut tällaisia välineitä! Sai kuulkaa juuriharjat sun muut lähtöpassit tämän yhteistyön ansiosta. Kiitos Sinille tästä upeasta siivousvälineiden päivitysmahdollisuudesta!

*Tuotteet saatu yhteistyössä Sinituotteen kanssa